💙ДБАЄМО ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я РАЗОМ🧠
Дата: 11.10.2025 07:35
Кількість переглядів: 57
ДБАЄМО ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я РАЗОМ
Наша гімназія долучилася до відзначення Всесвітнього дня ментального здоров’я. Ми обрали різні способи підтримки емоційного стану, розвитку навичок саморегуляції та зниження рівня тривожності:
психологічні хвилинки «Ти як? Як ти почуваєшся сьогодні?»;
опанування технік самозаспокоєння й відновлення емоційної рівноваги;
інформаційна виставка-порада «Дбай про себе щодня»;
заняття з елементами арттерапії;
інтерактивні вправи «Мій ресурс», «Твоя внутрішня сила»;
активність «Дотики підтримки». Це спосіб сказати: «Я поруч. Ти не сам». Такі миті формують серця, відкриті до любові, дружби й розуміння.
Піклуватися про свій внутрішній стан - так само важливо, як і про фізичне здоров'я!
